ダイエットばか一代:野菜祭り

毎食山盛りの生野菜を食べている。
飽きるので、抹茶塩、明太子マヨ(北九州土産)、柚子胡椒で味に変化をつけて。
最初に生野菜か果実を食べると、最後の炭水化物は少なめでOKになる。これは
いい傾向だ。食べる順番って大事なんだなあ。
ローフードでもナチュラルハイジーンでもない、ゆるゆる腸内革命。
私には向いていそう。
来週はソフト断食に挑戦。